Рюкзак
Мужской рюкзак должен быть не менее 80 литров. Женский - не менее 60. Купив маленький рюкзак, Вы только добавите себе проблем с укладкой вещей. Рюкзак должен быть большим, а вот вещей в нем может быть мало.

Спальный мешок

Туристический коврик (пенка, каримат)

треккинговые палки

Дождевик

накидка на рюкзак
Заявления производителей, что их рюкзаки не промокают довольно спорны. Защита для рюкзака нужна обязательно. Это может быть отдельная накидка на рюкзак, или большой дождевик-пончо, накрывающий сразу человека и рюкзак. Наличие накидки не отменяет необходимости паковать все вещи в целлофановые пакеты (мусорные кульки).

Обувь
кроссовки с твердой подошвой, походные сандалии. В походе обувь - ваш главный рабочий инструмент. Отнеситесь к ее выбору со всей ответственностью. Для летних походов по Крыму я рекомендую использовать обычные беговые кроссовки. Обратите внимание, не кеды, не модные городские "тапочки", а именно беговые кроссовки. Их амортизирующая подошва лучше защитит стопы от ударов об землю. Протектор кроссовок не должен быть совершенно "лысым".

Штаны
Идеальный вариант - легкие спортивные штаны из синтетики с подкладкой-сеточкой. Они мало весят, быстро сохнут прямо на теле, их не прокусывают комары. Достаточно одних штанов. Не следует брать в поход джинсы - они тяжелые, а когда намокнут трут и долго сохнут.

Шорты, белье, купальный костюм.

Футболка
Рекомендуем купить термофутболку из специальной ткани (например Polartec PowerDry). Одежда из такой ткани наиболее эффективно отводит пот с поверхности тела и очень быстро сохнет. В результате вы будете чувствовать себя "сухо и комфортно" даже под рюкзаком.

Теплый свитер

Полар
Даже летом в Крыму может понадобиться теплая одежда. В горах погода меняется быстро и надо быть к этому готовым. Идеальный вариант - толстовка из ткани Polartec или простой флис. Также подойдет обычный шерстяной свитер. Категорически не подходят хлопчатобумажные кофты и т.д. Теплая вещь должна быть одна, но настоящая.

Теплая шерстяная шапка и флисовые перчатки

Куртка ветровка
У ветровки обязательно должен быть капюшон. Без него может надуть голову и уши. А теплой подкладки быть не должно.

Панама

Носки 3-4 пары

Кружка, миска, ложка

Походная кружка
Для походов категорически не подходят керамические кружки, чугунные тарелки и плоские блюдца, а также одноразовая посуда. Не нужны вилки. Можно брать стальную кружку около полулитра, которая может выполнять роль тарелки и чашки.

Пустая пластиковая бутылка на 2 литра
В этой бутылке вы будете носить воду для того, чтобы пить в течении дня.

Светодиодный фонарик

Налобный светодиодный фонарик

Походная аптечка
Нужны перекись, зеленка, бинт. Обязательно возьмите много пластыря (бактерицидного и обычного). Также понадобятся противопростудные препараты, активированный уголь и что-нибудь для желудка. Эластичный бинт и обезболивающая мазь помогут в случае проблем с суставами. Если вам нужны специфические медикаменты в связи с особыми заболеваниями, не забудьте их взять (а заодно предупредить об этом нас).

Солнцезащитный крем
Берите солнцезащитный крем с высоким коэффициентом защиты - не меньше 30.

Туалетная бумага
Девушки склонны брать в поход гору кремов и косметической продукции. И зря. Крем, как и зубная паста, нужен один на десятерых. А вот туалетную бумагу возьмите обязательно - ей очень удобно мыть посуду.

фотоаппарат
Подзаряжать технику в походе будет негде. Фотоштативами пользоваться будет некогда, поэтому их не берите.

Мобильный телефон.
В целях безопасности телефон должен быть у каждого участника похода. Покрытие есть почти во всех горных районах. Наиболее устойчивый сигнал у операторов "Киевстар" и МТС-Украина. Россиянам следует заранее позаботьтесь о роуминге. Чтобы аккумуляторы продержались неделю, телефон надо держать выключенным и включать только 1 раз в день.

Не стоит брать с собой: топоры, пилы, полотенце, фотоштатив, котлы, газовые горелки, тяжелые книги и журналы, еду.

В любом случае обязательно согласуйте список вещей со нами.
В походе весь вес общий. Если кто-то обессилит и не сможет нести свои вещи, их придется тащить инструктору или другим участникам.

Общие принципы подбора одежды:
не брать ничего лишнего
избегать изделий из хлопка, предпочитать шерсть или синтетику
стремиться к многофункциональности вещей

Под лишним подразумевается то, без чего можно обойтись. Приятно конечно каждый день одевать новую футболку, но без этого можно и нужно обойтись. Синтетика, в отличие от хлопка, быстро сохнет прямо на теле. Многофункциональность - это когда вы одних и тех же штанах едете в автобусе к началу маршрута, идете в походе, сидите вечером у костра и спите ночью в спальнике. Брать для этих задач 4 пары разных штанов - непозволительная роскошь.

Документы и деньги - в герметичном пакетике.

Сменная пара белья (можно больше)

Влажные салфетки 3 пачки

Спички в герметичной упаковке

Сухой спирт

Источник информации